下午 抵达丽江机场，接机入住松赞丽江山居。如果到达早，可以前往酒店二层露台的“空中花园”，一边远眺丽江坝子，一边享用美味的专属下午茶。
晚上  松赞丽江山居晚餐。丽江是以纳西族为代表的多民族聚居地，在山居的餐厅可以吃到以丽江特色火锅、纳西传统菜和其他代表性的云南特色菜。

住宿

松赞丽江山居

Songtsam Lodge Lijiang

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酒店避开人头攒动的大研古城和束河古镇，选择了仍能感受到纳西生活方式的茨满村。整个林卡坐落在村庄和一片松坡林与林园之间，东临古城，北观玉龙，西侧登高可远眺拉市海。以浑厚的官邸建筑为主体，配之纳西传统四合院的布局，点缀着徽派石刻工艺品，大气而不失精巧，端庄亦透露着丝丝柔美。

松赞丽江林卡是松赞滇藏线的起点，酒店选址避开热闹的古城和束河，选择了还能依稀看到纳西传统生活方式的村庄茨满，夹在纳西村庄和一片松坡林之间，北面是玉龙雪山的风景，南面是文笔峰的景观，依然保持松赞遗世独立的特色。

酒店共有42间客房，内饰风格接壤在地文化，藏毯与国画相匹配，衬着纳西六扇窗，营造出通透明亮的起居氛围。酒店依照汉唐官建形制，结合纳西传统院落形式建造，将丽江地区不同文化融合的特性表现得淋漓尽致。建筑以砖木结构为主体，配备露天恒温泳池、SPA、健身房等设施。

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上午  离开丽江山居，乘车前往石鼓镇。由在观景台上俯瞰壮观的“万里长江第一湾”。石鼓镇周边幽静的山谷是户外爱好者的乐园，更是感受自然，享受悠闲假日的好地方。在教练的指导下尝试简单的户外项目，通过不同的视角欣赏峡谷美景。
中午  来到溪流旁的露营地，品尝现场制作的午餐，在潺潺流水与现磨咖啡的香气中，静享一段属于自己的营地午后时光。
下午  一路村庄田园相伴，抵达松赞塔城山居。在藏语里，塔城是“富饶安康之地”的意思。进入冬季的塔城，梯田里的庄稼早已收割完毕，人们结束农忙，开始为过冬做准备。塔城山居里，也透出属于冬季的悠闲味道。
晚上  在塔城山居的餐厅里，享受一顿精美晚餐。

住宿

松赞塔城山居

Songtsam Lodge Tacheng

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酒店满足了中国人对田园生活的一切想象。地处金沙江畔，一个藏族与纳西族聚居的村庄。酒店建造在一片稻田之上，让每一扇窗隐蔽在风景之后，也让每一处风景都浮现于画框中。推窗便是层层叠叠的稻田，错落有致的民居与层峦远山。来自印度洋湿润温暖的西南季风，赐予这片土地“藏地江南”的气候，四季丰富的物产让这里成为鱼米之乡。

松赞塔城共有20间客房，每一扇窗隐蔽在风景之后，也让每一处风景都浮现于画框中。六月稻浪，九月稻香，这里可以引起无数人的诗歌田园情结。酒店在你以为高原苍凉的风景中，意外的与“江南”邂逅。稻田、森林，溪边的鸢尾，千年时光透过金黄的银杏树。松赞塔城被tripadvisor数千万旅行者评选为中国最佳小酒店第1名。国内媒体评其为最佳亲子酒店。

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上午  塔城山居对面山岭上的达摩祖师洞，是达摩祖师悟道成佛之地，也是本地人心中的神山。早餐后沿着当地人步伐，在了解藏地信仰的同时，诚心朝拜、转经，为这片充满灵性的丰饶土地祈祷永世静好。在转经道上的原始森林里，尽情享受清新气息、静默感受自然的力量；站在金沙江和澜沧江分水岭上，俯瞰江水泱泱、群岭逶迤。
中午  正午的温暖阳光渲染出一派慵懒的乡村风情，在山居恒温泳池边享受一顿丰盛的午餐。
下午  塔城山居的很多员工，都住酒店身后的村庄里。这个午后，不妨沿着乡间小路到哈达村漫步，了解本地人的冬日生活，走进热情好客的纳西农家，亲手添豆、转动世代相传的石磨，制作由留种千年的黄豆古法烹制而成的豆浆和豆花。轻尝一口，味蕾上回荡着久违的原始香醇味道。
晚上  在塔城山居餐厅吃晚餐，之后如果天气晴好，可以到院落中欣赏美丽的星空。

活动 达摩祖师洞转经
塔城山居对面山岭上的达摩祖师洞，是达摩祖师悟道成佛之地，也是本地人心中的圣地。沿着当地人的步伐，在了解藏地信仰的同时，诚心朝拜、转经，为这片充满灵性的丰饶土地祈祷永世静好。在转经道上的原始森林里，还可以尽情享受清新气息、静默感受自然的力量；站在金沙江和澜沧江分水岭上，俯瞰江水泱泱、群岭逶迤。

活动 哈达村食材寻访  手磨豆腐
跟随松赞管家穿过广袤的农田，参与到松赞食材寻访活动当中，认识在这片土地上蓬勃生长的作物。走进哈达村热情好客的纳西农家，亲手添豆、转动世代相传的石磨，制作由留种千年的黄豆古法烹制而成的豆浆和豆花。轻尝一口，味蕾上回荡着久违的原始香醇味道。
 

住宿

松赞塔城山居

Songtsam Lodge Tacheng

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酒店满足了中国人对田园生活的一切想象。地处金沙江畔，一个藏族与纳西族聚居的村庄。酒店建造在一片稻田之上，让每一扇窗隐蔽在风景之后，也让每一处风景都浮现于画框中。推窗便是层层叠叠的稻田，错落有致的民居与层峦远山。来自印度洋湿润温暖的西南季风，赐予这片土地“藏地江南”的气候，四季丰富的物产让这里成为鱼米之乡。

松赞塔城共有20间客房，每一扇窗隐蔽在风景之后，也让每一处风景都浮现于画框中。六月稻浪，九月稻香，这里可以引起无数人的诗歌田园情结。酒店在你以为高原苍凉的风景中，意外的与“江南”邂逅。稻田、森林，溪边的鸢尾，千年时光透过金黄的银杏树。松赞塔城被tripadvisor数千万旅行者评选为中国最佳小酒店第1名。国内媒体评其为最佳亲子酒店。

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上午  昨日亲手磨制做好的豆花，早已送来塔城山居，成为早餐上一碗鲜美的豆花米线，离开塔城之前一定要来上一碗。
早餐后前往滇金丝猴国家公园。塔城不仅是人类安居之所，也是珍稀濒危动物——滇金丝猴的栖息地。“红唇”配“杀马特”发型的它们，仅仅栖息于海拔3000米以上的高山暗针叶林带，以针叶树的嫩叶、幼叶和松萝等为食。  滇金丝猴国家公园是唯一游客能近距离观赏到这种「高原精灵」的地方。由于滇金丝猴活动路径不定，保护区工作人员每日会根据其行踪安排相应的观赏区域 — 大多是在需要徒步一段时间的山林中，建议穿上适合户外徒步的舒适鞋子。
中午  在前往茨中的途中，品尝当地特色美食——岩瓦炒鸡。
下午  地处滇西北的维西曾是三江并流地区的宗教和政治的中心，有十几个民族世代聚居于此。坐落于此的「南天第一密刹」寿国寺便是这里“宗教文化大融合”的绝好体现——虽是滇西北规模最大的藏传佛教噶举派寺院之一，主体建筑却以飞檐翘角的汉式风格建造，汉族、藏族、白族的建筑艺术在金碧辉煌的大殿内完美结合，展现出难能可贵的包容之心。参观完寿国寺，继续沿着澜沧江前行，入住松赞茨中山居。
晚上  松赞茨中山居晚餐，一杯当地红酒将你与这片土地的距离又拉近一些。晚餐后，散步到村子中的天主教堂，如果运气好，可以聆听当地人用藏语做弥撒，感受这个神奇土地上，不同文化间相互融合、共生的美好。

活动 邂逅滇金丝猴
塔城不仅是人类安居之所，也是珍稀濒危动物——滇金丝猴的栖息地。在金沙江与澜沧江夹峙的云岭山脉，滇金丝猴国家公园是唯一游客能近距离观赏到这种「高原精灵」的地方。由于滇金丝猴活动路径不定，保护区工作人员每日会根据其行踪安排相应的观赏区域——大多是在需要徒步一段时间的山林中，建议穿上适合户外徒步的舒适鞋子。

住宿

松赞茨中山居

Songtsam Cizhong Lodge

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怒山山脉与碧罗雪山交界处，一带江水穿越高山峡谷自顾南流。村庄高处，透过松赞茨中山居中西合璧风格的窗户，望向对面的葡萄园内，是哥特式建筑与中式古建相融合的百年茨中教堂。房间内，民国时期西方探险家拍摄的照片诉说着历史；村庄中，不同民族的人们，在同一片土地协作生活，和平安宁。

茨中村位于澜沧江西岸河谷底部，以一座百年天主教堂和传教士带来的玫瑰蜜红酒而闻名，附近的南极洛分布着一连串绝美高山湖泊，被誉为“云南最后秘境”。

松赞茨中，澜沧江峡谷自然风光精华所在，雪山巍峨，一带江水穿越高山峡谷自顾南流。葡萄园中哥特式建筑风格的茨中教堂和藏式风格的松赞茨中酒店默默对峙。店内，民国期间西方人拍摄的照片营造出博物馆气氛。店外，不同信仰的人们在同一片土地协作生活。探寻秘境南极洛，村庄骑行与峡谷野餐，追溯百多年前以来西方传教士的足迹，天主教和藏传佛教在这里的相遇，握手言和。

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上午  早餐后离开茨中，在抵达梅里之前先前往曲登阁，跟随当地人在此“取钥匙”，寓意开启新一轮转经之路，祈祷下一年的安康吉祥。之后抵达松赞梅里山居。
中午  松赞梅里山居午餐
下午  午休后走进谷久浓村的一户藏家，参观了解传统的藏式民居和他们的生活，品尝家里自制的酥油茶，学习揉制糌粑，再用传承已久的手工雕刻经板印刷方法，亲手将观世音的秘密印在五彩的旗幡上。
晚上  在梅里山居的雪山景观餐厅里用晚餐，在朦胧的夜色中，远山淡影更加迷人。

活动 曲登阁
曲登阁分为主殿、护法殿和大经筒房，是所有信徒朝圣梅里雪山卡瓦博格的第一站，传闻信徒们可以在这里获取朝圣圣山的法门，也即转山的“钥匙”。 凡是在此转经之后，就会带着神灵的祝福转山，一路得到护佑。跟着藏民一起，入乡随俗，围绕着洁白的曲登阁佛塔转经，在方寸之地获得片刻的安宁和回归，为此次旅行增添一抹美好的寓意。

住宿

松赞梅里山居

SONGTSAM LODGE MEILI

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松赞梅里山居坐落在海拔3600米的山上，一个只有5户人家的藏族小村落中，面向卡瓦格博，几乎每个房间的玻璃窗都可将卡瓦格博和连绵的雪山尽收眼底。

松赞梅里山居有17间客房均配有舒适的大床、沙发和木制地板，还装有温暖的壁炉，为游客提供温馨的氛围，同时融合了乡村的质朴与现代的舒适。

松赞精品酒店由藏族知名企业家白玛多吉先生创立，十七年的呕心沥血打造，让这位央视电影人成为了酒店品牌设计师和践行者。在藏人心中“香巴拉”是一个没有痛苦和烦恼的理想国度，白玛先生希望一个个松赞酒店结点成线，通过山居旅行的方式能使更多人找寻到通往香巴拉的“地之肚脐”。

每一处松赞山居都建在遗世独立，风景绝美之处，低调朴素的融入当地村庄，以多年收藏的地毯、佛像、老家具营造精致美学氛围及浓厚的博物馆文化气氛。本土员工细致周到而真诚的服务将为您营造一个旅行中的家。

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上午  在最易看到雪山的季节，期待一场日照金山的相遇。面朝雪山，循着神山下人们日常生活的仪轨，用藏族人最传统的煨桑仪式为自己与家人祈福，在一阵阵升起的桑烟与一段段藏语的祈诵文中，把对于生活的美好期待传递给神山。
中午  松赞梅里山居午餐
下午  在餐厅窗外壮景的陪伴下品尝下午茶，之后前往飞来寺。这座寺院小巧而独特，跟随管家的讲述了解这座传奇的寺院的建造故事，以及与卡瓦格博的渊源。
晚上  松赞梅里山居晚餐。吃过晚餐，不妨来听一场与当地、与神山有关的分享会，来自当地的分享嘉宾用生动的语言，与自己的亲身经历，带你走近这片神山脚下的土地。

住宿

松赞梅里山居

SONGTSAM LODGE MEILI

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松赞梅里山居坐落在海拔3600米的山上，一个只有5户人家的藏族小村落中，面向卡瓦格博，几乎每个房间的玻璃窗都可将卡瓦格博和连绵的雪山尽收眼底。

松赞梅里山居有17间客房均配有舒适的大床、沙发和木制地板，还装有温暖的壁炉，为游客提供温馨的氛围，同时融合了乡村的质朴与现代的舒适。

松赞精品酒店由藏族知名企业家白玛多吉先生创立，十七年的呕心沥血打造，让这位央视电影人成为了酒店品牌设计师和践行者。在藏人心中“香巴拉”是一个没有痛苦和烦恼的理想国度，白玛先生希望一个个松赞酒店结点成线，通过山居旅行的方式能使更多人找寻到通往香巴拉的“地之肚脐”。

每一处松赞山居都建在遗世独立，风景绝美之处，低调朴素的融入当地村庄，以多年收藏的地毯、佛像、老家具营造精致美学氛围及浓厚的博物馆文化气氛。本土员工细致周到而真诚的服务将为您营造一个旅行中的家。

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上午  清晨，如果你在睡梦中被电话铃吵醒，那是告诉你“日照金山”出现了！这时掀开窗帘，日出金色的光浮上卡瓦格博山尖。早餐后告别神圣的梅里雪山，沿白马雪山山脉下行至金沙江边的奔子栏，位于干热河谷中的奔子栏，相比香格里拉、梅里等地，更温暖一些。临近正午的阳光下，小小的山居正是一派怡然时光。
中午  在奔子栏山居新修好的餐厅里，享受一顿精美午餐。
下午  午餐后，前往不远处的石义村，去拜访当地的藏香老师。这位已经制作了三十余年藏香的老人家，会在合适的季节收集本地传统的藏香材料，制成香供给东竹林寺。跟随老师一起，将配好的香料搅拌、揉捏，再用装置压制成香。在一根根藏香形成的过程，感受本地生活如何与信仰产生了连接。
晚上  松赞奔子栏山居晚餐

住宿

松赞奔子栏山居

SONGTSAM LODGE BENZILAN

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松赞系列中海拔最低的酒店，海拔不到2千米，地处云南与四川交界处，气候温暖。被绿色植物包裹的石砌藏式小楼，隐藏在金沙江边的山谷深处，与村庄中木顶白墙的房屋相得益彰。透过酒店内的四色玻璃窗，可眺望对面山坡上的经堂。晚间山谷间漫天星河，伴着村庄中轻缓的牛铃声与溪水潺潺声入眠。

从奔子栏镇继续向山谷深处驱车10 分钟，即到达松赞奔子栏精品山居。幽静的河谷中散落着藏式民居、农场、庙宇。酒店隐匿其间，仿佛已将大千世界连同烦恼一并遗忘。舒适的酒店中装饰着的古老挂毯和古董家具， 无一不是老板白玛从邻近村中“淘”回的珍宝。而与世隔绝的奔子栏河谷也正是他在一次寻宝之旅中偶遇的世外桃源，直到2008 年才有一条路将村庄与外面相连接。

中藏结合风格的松赞奔子栏精品山居共建有10 间客房。精巧的酒店被传统藏式白房子环绕，远眺窗外，还能见到一处山顶小庙。那是村中人祈祷幸福的地方。驱车，或漫步，不知不觉中投入大山的怀抱。溪水清澈灵动，原始林森茂密幽深，藏族村落美丽宁静，庙宇承载着幸福——这难道不是另一个寻觅已久的香格里拉。

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上午  早上，用一顿丰盛的早餐为一天的活动充足能量。早餐后，告别精巧的奔子栏山居，去与碧绿的金沙江来一次近距离接触。跟随专业教练来一次畅快的金沙江漂流，坐在穿上感受河流奔腾的力量，两岸河谷风景不断变化，只有置身其中，才能感受大江大河的魅力。

【温馨提示】金沙江漂流体验：适合8岁-60岁，喜欢挑战、尝试与众不同，对大自然保持热爱和好奇的伙伴们。需身体健康，无高血压、恐高症、心血管疾病、脑部疾病、心理疾病及其它不适于参与户外运动的疾病史。建议您根据自身身体情况，做好考量后报名出行。
中午  离开水面，用一顿热气腾腾的尼西土鸡给自己补充能量。
下午  纳帕海是季节性高原湖泊，春暖为花海，夏季雪融为湖，秋季水退成草原，而冬季则呈现出一片草海面貌，成为诸多鸟类的栖息家园和长途迁徙的中转站。红隼、白尾海雕、秋沙鸭、黑颈鹤等鸟类蹁跹翱翔，组成冬日白雪中的一片生机乐园。在松赞管家的带领下，去往候鸟起舞之处，并了解它们与当地牧民之间和谐共生的关系。
晚上  在林卡吃过一顿丰盛晚餐后，跟随管家一起，投入到林卡的夜晚时光中，感受当地人的多彩生活。

住宿

松赞香格里拉林卡

Songtsam Linka Shangri-La.

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酒店隐匿于祥和宁静的绿色山谷中，与滇地最负盛名的格鲁派寺庙——松赞林寺遥想对望，期间是藏族村落和青稞地交错的田园风光。整个林卡依山势而建，采用了颇具康巴特色的藏式雕房建筑，彼此间错落有致，花草林木掩映。林卡旁的松林小径上，常有喇嘛、牧民和马群经过，自然和谐，禅意天成。

松赞香格里拉林卡内部由精美的藏族手工艺品点缀，古朴的文化气息扑面而来；酒店服务员专业但不失淳朴的服务，营造出低调古朴的酒店氛围。酒店后山拥有大片草场，在草长莺飞的季节，成片的绿色将这个后山包裹，农家安放的几个青稞架也成为了一体的景色。共有90间客房，在传统藏式风格中巧妙融入现代美学，内有木地板、壁炉、藏毯、手工铜器等，舒适温馨。

松赞香格里拉林卡距离迪庆香格里拉机场约20分钟车程。该机场与北京、上海、广州、深圳、成都、重庆、昆明、拉萨等国内主要城市之间有直飞及经停航班。

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上午  早餐后送机前往香格里拉机场，结束旅程。